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書包試揹指南

依身高挑書包

請依照寶貝的身高來挑選適合的書包，也請隨時注意寶貝是否長高，書包也必須更換適合的大小，才能達到護脊書包最好的效果喔!

 選購書包有甚麼重點呢?

根據醫學研究指出，選擇書包時應首選雙肩背式書包，因為最能將重量平均分散在身體各部位。並要注意以下５點：

1. 重量：書包與內容物總重不宜超過孩子體重的10-15%。舉例: 體重為20kg的孩童，書包重量不宜超過3kg。

2. 體積大小：需根據小孩的身高比例來選擇，長度大約是孩子的肩膀到髖關節，寬度以不妨礙手臂的擺動為基準。

3. 材質：應選購輕量、環保無毒（不含塑化劑、八大重金屬及甲醛等有害物質）、具有合格標章之材質，讓孩子能健康地成長。

4. 肩帶要寬：可減低書包對肩膀等部位造成的壓力。

5. 背部透氣軟墊：可減少書包與背部的磨擦且幫助散熱。


以上５點Tiger Family護脊書包都做到囉！

 收到書包後，正確的揹書包方法

在脊椎、胸椎、腰椎三個生理點上同時受力，能夠有效降低27~40%的肩膀與背部負擔，並達到穩固脊椎。

Step1：收納原則-重量越重的書本，應置放於接近背部的隔層，並由背部內層依序向外擺放，才能越省力

Step2：檢查重量-書包與內容物總重不宜超過孩子體重的10% -15%。提醒小朋友應每日整理書包，帶需要的書本才不會增加重量。

Step3：檢查背負位置-

【肩帶】要雙肩同時背起，肩帶的調整的長度要讓書包的最頂端剛好落在肩膀的位置，肩帶太長會讓孩子後仰，長期下來會對脊椎造成負擔。

【背部】書包適當地貼合背部才具有支撐力，書包與孩子背部應間隔一掌，比較透氣不悶熱。

【兩側置物袋】兩側物品重量儘可能一致，避免造成傾斜。

【胸扣、腰扣】扣上胸(腰扣)調整鬆緊度，以一根手指的寬度最為合適

【S型背帶整理勾】將多餘肩帶收納至S整理勾內，看起來乾淨俐落。提醒小朋友此勾專為掛肩帶設計，不可掛其他物品(如便當袋、雨傘等)以避免斷裂發生危險。